*Członek Miesiąc *

Member of the Month

Grudzień 2019

Matt Knight


Matt rycerz

Zgodny, zainwestowany, ustalona. Jest wiele, wielu naszych członków, którzy pasują do opisu. Gdy jest ich tak wiele, nie jest łatwo wybrać naszego Członka Roku.

Przyspieszyliśmy wyszukiwanie, by znaleźć kogoś „następnego poziomu”. Ktoś nieustępliwie konsekwentny, dokładnie zainwestowane, z determinacją do odniesienia sukcesu, która istnieje w kilku wybranych. Postanowiliśmy zidentyfikować kogoś, kto koncentruje się na własnej „grze”, ale kto także przekazuje mądrość i wsparcie innym.

Chcieliśmy wyróżnić kogoś za jego zdolność do odniesienia sukcesu i uczcić sukces otaczających go osób.

Czy znaleźliśmy taką istotę??

Rzeczywiście tak zrobiliśmy.

Znaleźliśmy naszego ludzkiego Hulka, większy niż życie, ukrywanie się na widoku.

Poprzedni zwycięzca miesięcznika i miesięcznych zawodów na siłowni, supporter / spotter / shouter na naszych wydarzeniach Strongman i trójboju siłowym, pełnoetatowy członek „Morning Crew”, a teraz członek zespołu trójboju siłowego „Great Britain Masters”, 2020.

The 2019 Postępowym członkiem roku jest Matt Knight!

Matt, Patrzę na ciebie. Dziękujemy za wybranie Progress.


Listopad 2019

Callum Anderson


Callum 1

Callum Anderson- jesteś Progress Użytkownik Miesiąca w listopadzie 2019!

Gratulacje Callum! Twoja konsekwencja, zaangażowanie i praca etyka prześwitywać. Twoje zaangażowanie i chęć do nauki są jasne, aby zobaczyć.

Callum podkręca, na czas, każdego razu. Zero zamieszanie on knuckles dół i stawia przesunięcie z każdego treningu, konsekwentnie straszenia out życiu naszego Szlema Balls! W ten sposób to zrobić 😊

Callum regularnie pracuje obok Liam Annetts, z L.A.P.T. Oto niektóre dumne słowa z Liamem:-

„Callum i ja pracujemy razem od ponad trzech lat. W tym czasie on upadł w siłę! Callum poczyniła imponujące wzrosty we wszystkich swych głównych wyciągów złożonych, które są głównym celem w naszym 1:1 Sesje - a on nadal uderzając nowych kamieni milowych na ten dzień! Oprócz tego mamy wykorzystywane inne formy szkoleń, takie jak Kettlebells, Maczugi, i indyjskie kluby w celu poprawy ogólnej mobilności, wytrzymałość i elastyczność - utrzymanie sesje zabawy i funkcjonalny. Stand-out z Callum jest jego spójność i zgłoszenie na szkolenie. Rzadko brakuje 1:1 sesje i zawsze mając na szczycie programowania, w ciągu tygodnia oraz w weekendy. Niesamowita praca, i znacznie zasłużył „.

Zróżnicowane i skuteczne programowanie rzeczywiście Liam! Gratulacje ponownie Callum- uosobieniem Progress!

Twoje bundle nagród i certyfikatów oczekuje 😊


Październik 2019

Kate Rendall


Kate Rendall3

Jest to z wielką przyjemnością i dumą, że mogę ogłosić Kate Rendall jako Progress Członek miesiąca za październik 2019.

Kate już na pokładzie statku Progress, ponieważ późno 2018 iw tym czasie okazał się być skupiona, zdecydowany i oddany. Jeśli istnieje przeszkoda Kate, z „Gra twarzy” ON, znaleźć sposób na, na około, pod lub za jego pośrednictwem.

Dobry dzień, zły dzień, nie ma znaczenia. Kate zna dźwięk płyt, dotyk pasku, zapach kredy poprawi umysł i mięśnie- że po drugiej stronie treningu jest wzmocniona perspektyw i ciało.

To był nasz przyjemność gościć Państwa przez te ostatnie miesiące Kate, aby zobaczyć wziąć swój olimpijski Podnoszenie na innym poziomie i wprowadzić sfery konkurencji. Dziękujemy za wybranie Postęp- raczej nadzieję, że będziesz trzymać się 😉

Kate Rendall- GRATULACJE!

Dzięki optymalnemu Żywienia podporowe naszą nagrodę i do Polly za bycie partnerem dość epicki szkolenie 😉


Września 2019

Steven Membury


Membo3

Steve Membury jest nieugięty. Przyjdź deszcz lub połysk, 06:00AM lub krótko po, Steve jest bowling przez drzwi Progress. Jego frekwencja od czasu dołączenia był zdumiewający.

Energia w dniu przyjazdu jest uzupełniony przez no-nonsense podejście- słuchawki, ciężary podnoszone, cardio strącony- 2 puszki z Karaibów NOCCO i to za drzwi! Zadanie wykonane!

Steve został niedawno w „cut”. Najwyraźniej ma „wszystkie jego kaczki ustawieni”, jak udało mu się stracić trochę tłuszczu i poważne trzymać się dużą ilością mięśni, nie lada wyczyn!

Gratulacje Membo! Jesteś Progress Użytkownik Miesiąca za wrzesień 2019 a wiązka Reflex smakolyki Awaits.

Więcej niż siłownia


Sierpień 2019

Clive Bowditch


Clive Bowditch

Clive Bowditch był na pokładzie cień nad 12 miesiąc iw tym czasie został bezlitośnie imponująca. Trening po treningu przybity. Zgodny, intensywne i skoncentrowane. Clive zjada treningi i wypluwa wyniki.

Clive często cykli na siłownię, objęła wiele różnych elementów szkolenia zarówno Siłownia i wydajności i jest dosyć skromny, aby mówić, czy on chce spróbować czegoś nowego lub uzyskać 2nd opinię.

Clive- Gratulacje- nie tylko na swoich wspaniałych wyników w ciągu ostatnich 12 miesięcy, ale także na bycie sierpnia Użytkownik Miesiąca tutaj w toku!

Kiedy Leanne brał nasz obraz, Clive żartobliwie powiedział "Zapomniałem oddychać!"

powiedziałem "Nie martw się, nie trzeba!"

Patrząc ostry Clive- tak trzymaj!


Lipiec 2019

Darren Devlin


Darren Dev RH

Jestem bardzo zadowolony, aby ogłosić, że postęp Użytkownik miesiąca na lipiec jest Darren Devlin. Darren jest uosobieniem tego, co szukać w Członkowi- friendly, consistent, uporczywy, pracowity, skoncentrowany i stanie „prztyczek przełącznik” i zabrać się do pracy. Darren zbudował poważnie imponującą ilość mięśni i siły z rozsądną i intensywnego stylu szkoleniowej. Nie obcy palącego bólu ciężkiego treningu, On wyraźnie ma problem odrywając ciało i umysł na nowe poziomy intensywności. Następnym razem masz możliwość oglądania Darren Squat lub wyciskaniu- Weź to!

Zawsze czyni czas mówić do tych, którzy pracują na biurko, Darren pokazuje również cierpliwości, bezinteresowność i dojrzałość, aby czas do entuzjastycznie popierać i sprawnie innym miejscu. On jest świetnym facetem mieć wokół i naprawdę dodaje energii Progress!

Gratulacje Darren, Ci dokładnie zasługuje na wyróżnienie i nagrody Reflex. Dobra robota!


Czerwiec 2019

Ryan Gordon


Ryan Gordon

Postęp Użytkownik Miesiąca za czerwiec jest nasza własna Rhino- Ryan Gordon. W porównaniu do niektórych innych Ryan jest stosunkowo nowy Progress, dołączył w lutym 2018. Jednak, Ryan, co osiągnął w tym czasie jest niczym zdumiewające. kontynuował dramatyczna utrata tłuszczu Ryana połączeniu z kolosalnym wzrostem zdolności i siły jest świadectwem jakiegoś wspaniałego zaangażowania i siły umysłu. Niektóre skupiają się na utratę tłuszczu, niektóre na coraz silny- Ryana zatopiony zęby w obu bramek i osiąga je!

Ryan jest wystarczająco skromny często być pierwszy uzupełniać kolegom podnośniki na ich osiągnięć. Znając dokładnie to, czego potrzeba, aby zobaczyć wyniki, zauważa i docenia tych, którzy są wokół niego dążenie na swoich podróżach. Jest to wspaniała cecha mieć- Wsparcie buduje się każdy.

Pracujący 2 Oferty pracy, równoważenia inne zobowiązania życiowe i nadal znalezienie czasu, aby skutecznie szkolić i prep / jedzenia zgodne z jego celami oznacza Ryan jest w stanie wygenerować i cieszyć rezultaty podczas gdy nadal mieszka jego pełnią życia.

Ryan był skromny i wystarczająco bystry, aby zatrudnić profesjonalną pomoc w jego podróży. Oto jego Personal Trainer, Aaron, z jego własnych słów:-

„Kiedy ja i Ryan zaczął pracować razem, miał już silną początek jego progresji w poprzedniej siłowni i był gotowy do dalszej amp swój trening w nowym środowisku. Wystarczy ze spędzania czasu pokazując mu wokół obiektów tutaj w toku Czułam jego pragnienie i skupić się na dążeniu do przodu i to jest sprawiedliwe, by powiedzieć, że jesteśmy dobrze i robi to! Ryana skupienie i zaangażowanie w jego treningu była bez zarzutu od chwili, gdy zaczął pracować razem, zawsze daje 110% na każdej sesji. 11. Jeśli wolno widział Postęp Gym & Podwójne mocne pierwszy in-house konkurencja trójbój, coś Ryan natychmiast wziął i zainteresowanie. Mamy kierowane naszą uwagę na to, podczas gdy spędziliśmy czas rozwijać solidną przysiad, ławki i martwy, była to zupełnie nowa dyscyplina dla Ryana. Powiedzieć, że mnie zadziwiło to za mało, bardzo zdyscyplinowany i metodyczny w całej budować i samego dnia, uderzenie 7/9 wyciągi! Poza tym jego pomiary dalszej poprawie, uzyskanie nawet szczuplejsze podczas gdy dalsze rozwijanie siły! Ryan jego była radość pracować z wami i to uznanie swojej ciężkiej pracy jest naprawdę zasłużone. Czekam na spotkanie z postępów!”

Ładować na Rhino!


Maj 2019

David Cox


David Cox 2

Postęp Użytkownik miesiąca do maja jest entuzjastyczny i młodzieńczy David Cox! David jest jednym z rosnącej liczby starszych członków w toku. Wstąpił na początku 2018 i był konsekwentny i pracowity trener od, zawsze z uwzględnieniem czasu, aby mówić na jego drodze do siłowni. Umiejętnie wspomaga Kelly Green, Dynamic Health and Fitness, David wzrosło zaufanie, wydajność i zyskał kilka widocznych rezultatów!

Oto Kelly z jej własnymi słowami:-

„” To jest tak zasłużone i prawdziwym przykładem tego, jak wiek to tylko liczba. David trenuje ze mną przez ponad rok teraz. Ma problemy z kolanami i to było naszym celem, aby obejść te problemy, aby pozwolić mu dalej trenować i utrzymywać w ruchu. On konsekwentnie łączy mnie w klasach Spin45 i ma dwie sesje tygodniowo PT. Kluczem do sukcesu jest konsekwencja Dawida. On zawsze daje 100 procent i to widać w jego toku. On urósł w siłę i ciągle zaskakuje mnie. To przyjemność pracować i niech śmiech kontynuować. Gratulacje David.””

W rzeczy samej, David jest świadectwem, że z aplikacji można zobaczyć postępy, w każdym wieku!

Dzięki Reflex za dostarczanie większość wiązki nagród za!


Kwiecień 2019

Sam Jolley & Liam Tinsely


Liam Sam2

Kwietnia widzi nagrodę podwójnej Członek Miesiąc po raz pierwszy w mojej pamięci!

Dwaj zwycięzcy unieść razem, wcisnąć siebie i zawsze są zadowoleni, aby zobaczyć inny nie dobrze. Spójne wsparcie tego rodzaju jest złoty pył! Jeśli znajdziesz kogoś, kto jeździ pan na być najlepszym, który gratuluje tobie przy osiągnąć nowe szczyty i który jest konsekwentnie niezawodny- zachować chwyt z nich!

Liam Tinsley dołączył Postęp w styczniu 2011, miesiąc po otworzyliśmy, i była skała odkąd. Zgodny, skupiony i chętny do podjęcia bardziej skomplikowanych i trudnych ruchów, Liam dodał poważne tkankę mięśniową i siłę w swoim czasie w toku. Zawsze przyjazny twarz, to przyjemność mieć Liama ​​na pokładzie.

Sam Jolley trenuje u boku Liama. Ścieżka Progress Sama była zróżnicowana jeden- ale jestem pewien, powie ci, że jest teraz całkowicie „na pokładzie”. Prawie tygodniowe raporty o martwym PBS, z dwóch partnerów treningowych, zawsze przynosi mi uśmiech. Kocham naszych członków widząc rezultaty i są tak zachwyciła przez ćwiczenia. Sam trzyma Liama ​​na torze, Sam Liam zachowuje się na torze i oboje wnieść coś innego do partii. Między parą nich zrobili fantastycznie, szczególnie ostatni 12 miesięcy. Gratulacje Sam i Liam na wygraną wspólny postępów państw nagrody Miesiąc!

Będziemy szczęśliwi, aby przekazać swoje Optimum Nutrition zwijaj następnym razem jesteś tutaj!


Marzec 2019

Lin Hann


on Lin

... i tu jest pani, która wyraźnie wybiera swoich wyborów mądrze! Lin Hann jest marszu toku 'Member of the Month', a sama definicja dlaczego Progress otwarty. Wyniki Lin osiągnęła od pracy z Liamem Annetts Lin wiał mój umysł. Aplikacja Lin była ogromna- wyraźnie szkolenie z Liamem przyniósł najlepsze z nią. Jestem poza wrażeniem, jak znacząco jej ruch, koordynacja i umiejętności poprawiły.

Oto Liama ​​z bardzo dumnych słowach:-

„To była przyjemność pracować z Lin w ubiegłym roku. Widząc ją uczynić tak wiele niezwykłych usprawnień na wielu poziomach daje mi wielką satysfakcję jako trener.

Lin podszedł do mnie z podejrzeniem zapalenia kaletki biodrowej i dolnej części pleców problemów, stara się zakończyć codziennej działalności, takich jak wstawanie po schodach będąc w uporczywego bólu. Do tej pory oglądać Lin spacer do siłowni i crack na jej własnych treningów i jeden do jednego sesje, w minimalnym bólu, jest tak wielka, aby zobaczyć.

Ona ma również ogromne zmiany do swojego ciała, Ulepszenia w diecie i następnie utratę wagi 6.1 kg!

Nadążyć za wielkie dzieło Lin”

Superb Lin! Ufam, będziesz cieszyć się nagrodami pakiet Reflex / Progress


Luty 2019

Sophie Barnes


Sophie Barnes

To było dość podróż tak daleko i nie wykazuje żadnych oznak spowolnienia! W tym miesiącu Progress Użytkownik Miesiąca jest Sophie Barnes. Sophie dołączyła Postęp z powrotem w 2017 i został orki przodu odkąd. Aplikacja Sophie spójności, wysiłek i determinacja była przyjemność oglądać i, Wiem, inspirowany innym się ich grze zbyt. Nigdy nie lekceważ potęgi przebywanie udany i napędzane ludzi lub pozytywny wpływ można przekazywania innym.

Sophie jest celowe i poświęcony jej odżywiania, jak ona jest z jej treningu. Jej zaangażowanie w zróżnicowane i smaczne podejścia żywieniowego- jednocześnie skupiając się na spożycie białka- w połączeniu ze strukturalną i rzetelnego podejścia do treningu ma odnieść jakieś głębokie wyników. Dotychczas straciła 3.5 kamień, przy jednoczesnym zwiększeniu martwy od 50kg do 100kg! Fat off, mięsień / siła / umiejętności / zaufania!

Oto Sophie Personal Trainer, Aaron Fitzgerald, z jego słów:-

"Sophie Barnes - Gdzie zacząć!? Użytkownik miesiąca jest dobrze i zasłużony! Jak daleko Sophie ma pochodzić od kiedy zaczął pracować razem w lipcu 2017 jest niczym niesamowite. Nie tylko fizyczne zmiany był fenomenalny, jej sposób myślenia i ufności rozwinęły także. Uderzanie regularne sesje 6 rano w ciągu pierwszych kilku miesięcy była natychmiastowa testament jej poświęcenie i chęć poprawy. Jak widzieliśmy spójnych ulepszeń i zmian, zaufanie i pasja Sophie na siłowni coraz dalej i dalej. Poszliśmy tam z nią będąc w stanie znaleźć spójności i radości w swoim treningu do teraz będąc nawykowe i bardzo przyjemna sprawa. To było bardzo satysfakcjonujące i przyjemne oglądanie Sophie nieustannie dążyć do poprawy i lepiej się. Ekscytujące jest to, że wiem, że jesteśmy dopiero się zaczyna! Nadążyć za niesamowitą pracę."

Silne rzeczy Sophie! Mam nadzieję, że cieszyć się pakiet nagród i zachować robi postępy- Dziękujemy za wybranie nas!


Styczeń 2019

Tabatha Marshall


tab1

Użytkownik miesiąca za styczeń jest Tabatha Marshalla! Gratulacje Tab! Ona jest no-nonsense i zdeterminowany- ale ironia jest to, że karta nie faktycznie pociąg, który często. Żonglowanie praca w pełnym wymiarze czasu (z niedawnej promocji!), życie rodzinne i więcej- te sytuacje, że ona jest w stanie dostać się do sali gimnastycznej są naprawdę dobrze wydane i produktywne. Personally, Jestem prawdziwym fanem jakość nad ilość i Tab udowadnia tę mantrę prawdziwe. Oto jej PT, Amanda, z niektórymi słowami:-

„Pracuję z Tabatha za nieco ponad półtora roku i od samego początku to była przyjemność. Była chętni do uczenia się i stosuje wszystkie narzędzia Dałem jej odnieść sukces z jej celami. Cele Tabatha byli wrócić do ubrań sprzed dziecięcych i odebranie jej zaufanie, i skierował ją rzucić. Tabatha wygląda niesamowicie i jestem podekscytowany, aby zobaczyć, co ona osiąga w tym roku”

Well done Tabatha!


Grudzień 2018

Trevor Walton


Trevor

miga czas poprzez. Dni wtopić tygodni. Tygodni gromadzą się tworząc miesięcy. Miesięcy spiskują, aby tworzyć całe lata- Dobrze lat toczą się przez. Wydaje mi się, że upływ lat ma mniejsze znaczenie niż to, co możemy zrobić z tych lat przechodzących. Tyle czasu może się zmarnować, niszczyć bezpowrotnie, jeśli tylko moglibyśmy recyklingu czas!

Sprawne i efektywne wykorzystanie czasu jest głównym i podstawowym założeniem jest udany. Znalezienie równowagi czasu do pracy i zabawy jest walka dla wielu. Oprawa w „potrzebie zrobienia”, i pozostawiając wystarczająco dużo czasu dla „chcą zrobić” może być wyzwaniem.

Mało konsekwentnie uderzyć równowagi, ale wiem, że ktoś robi. Oni korzystają z dalszego kształcenia, rozległe podróże, produktywność pracy, korzystających Sport i czas społeczny, gra aktorska, wolontariat i, oczywiście, czas treningu. Co pozwala prawo odpowiedniej równowagi? Oto kilka obszarów, które przychodzi na myśl ...

Po pierwsze i najważniejsze- pozytywne nastawienie. Postawa kieruje ogólny kierunek. Niewłaściwy kierunek może oznaczać stracony czas- tam idzie znowu! - Energia rozproszona, pokonany wola i wiara straciła. Kiedy znajdujemy właściwy kierunek ... oh my! Właściwym kierunku- to zbliża nas do wszystkiego, co chcemy.

Fakt, że każdy może wybrać własną postawę powinien być masywny atutem, upewnij się, że z niego skorzystać!

Energia- określa szybkość, z jaką możemy osiągnąć rzeczy. Energia pochodzi z wiary, skuteczne stosowanie i pozytywne nastawienie. Pokonywanie przeszkód wzmacnia przekonanie, zatem uzupełnianie energii. Pozytywne nastawienie i energia to początek czegoś specjalnego.

Skromność i gotowość do uczenia się od innych- wygładza i prostuje drogi przed. Ktoś inny może spędzić większość swojego czasu czuwania poznawania tylko rzeczą, którą chcemy osiągnąć- zatrudniać ich i ich wiedzy i zaoszczędzić czas i mnóstwo niepotrzebnych błędów. Dodaj pozytywne nastawienie i energii chęci do nauki i masz

Zainteresowanie innymi pokazuje pozytywne nastawienie poprzez zaangażowanie w społeczności oraz spójności i pozwala na uczenie się odbywać przez stowarzyszenie. Oprócz tego, jest niezaprzeczalnym energia generowana gdy stara się pomagać innym.

Kiedy myślę o tych wszystkich atrybutów myślę Trevor Walton. Jego pozytywne nastawienie, energia, skromność i bezinteresowność są oczywiste dla wszystkich, aby zobaczyć. Warstwa o konsystencji, indefatigability, dobry humor i pasja żyć pełnią życia i masz silny, ciepło i sprężyste ludzki.

Trevor trenuje z wigorem, Napęd i intensywność. Trevor zawsze wykazuje zainteresowanie innymi, podejmowania czas na

Zespół i dla innych członków. Jeśli uważasz, że to wszystko było łatwe- sprawdź bliznę na kolanie!

To daje mi wielką przyjemność i poczucie dumy w uznaniu postępów państw w roku dla 2018 jest Trevor Walton.

Gratulacje Trevor i jego PT, Brad dół, za wsparcie po drodze


Październik 2018

Matt & Pip Saunders


Matt i Pip

Kolejny miesiąc rzuca się i tym razem nasz zwycięzca jest mąż i żona zespołu!

Gratulacje dla Matta i Pip Saunders na wygraną październiku Użytkownik(s) Miesiąca tutaj w toku. Od jednego dnia Matt pokazał zainteresowanie i energię na treningu, powrót do siłowni-ing po dość zaklęcia z dala. PIP nie rozpocząć tak szybko, ale początkowe obawy zostały zastąpione fantastyczną aplikacji, niesamowita energia i niektóre płonące wyniki. Zarówno Pip i Matt są zdrowsze, szczuplejsze i silniejsze niż kiedykolwiek.

Matt pyta wiele pytań i stosuje większość co on powiedział. Pip odbywa regularne sesje z Bradem PT, dając jej wszystko za każdym razem. Obaj pokazać, co jest możliwe przy ruchliwej stylu życia, związek małżeński, dzieci i pracuje nad i w biznesie.

Oto Brad własnymi słowami-

"Pip i Matt -

Zgodny, energiczny i entuzjastyczny. Pip przykleja się do jej programu od siebie jak klej, co daje jej wszystkie każdej sesji. Matt stosuje swoją wiedzę, aby stworzyć swój własny trening i jest zawsze otwarty na nowe informacje. Mają prawdziwą równowagę w życiu między rodziną, praca, szkolenia i przyjemność. Mam nadzieję, że cieszyć się pudełko wygranych, to jest w pełni zasłużony. Gratulacje dla was obu."

Brad zbyt prawo! Tylko po to aby pokazać, że zajęty życie może nadal być wyważony, ze zdrowiem jako fundament.


Września 2018

Claire Price


Claire P

"Niektórzy mówią, niektórzy".

Jest napisane tłustym drukiem na ścianie Progress. Claire Cena „robi”!

Focused, zdecydowany i produktywne. Claire jest wystarczająco silny, aby prosić o pomoc i wystarczająco dojrzałe, aby go przyjąć. Poprawa wyników Claire, budowa ciała i umiejętności w ciągu ostatnich dwóch lat były przyjemność być świadkiem.

Bez względu na czas- 6w, 6pm, 8pm, Claire dostaje to zrobić.

PT Liam Annetts spędził mnóstwo czasu z Claire, tak oto jego słowa:-

"Claire był moim klientem za nieco ponad rok teraz. W tym czasie ona wykazał determinację, spójność i 100% zobowiązanie do jej celów. Claire dokonał progresywne zmiany jej składu ciała przy jednoczesnym chluby wyczyn na siły takie jak wielu pull up, i ponad 100+ kilo martwy! Claire jest zawsze obecny na zajęciach spalać 6 rano i nie zatrzymuj się, aż praca jest wykonywana! imponujące rzeczy. Tak trzymaj, Claire."

Hej Claire- dobra robota!

Dzięki Reflex dla tego wspaniałego pakietu smakołyków dla Claire. Sprawdź siłowni Sklep następnej Reflex zakupu suplementów!


Sierpień 2018

Lisa Smith


Lisa Smith

Lisa Smith dostaje sh1t done! Być może nie rozmawiał z Lisa, ona lubi jej słuchawki (chyba mamy bona fide gra Bangers!), ale to pewnie widział jej rozbijając poprzez intensywny i koncentruje Kettlebell, ciężary i treningu cardio. Jest zerowy faff, guff lub bujda z Lisa- ona wybiera kierunek, a ona dostaje się! Praca z PT Brad dół wyraźnie była udana współpraca, a oto jego słowa na temat postępów i postawy Lisy.

"Intensywność, ciężka praca i właściwa postawa są zawsze gwarancją część sesji Lisy. Znam bardzo niewielu ludzi, których dni z harmonogramem dzień jest tak gorączkowy jak jej, ale ona następująco swój program, przejmuje kontrolę nad jej jedzenie, i niezależnie od tego, co życie rzuca na nią ona sprawia, że ​​to działa i wychodzi na szczycie.

Głównym elementem mojej pracy jest to, że jest inspiracją do podjęcia działań i kontroli własnego życia może prowadzić do ty będąc inspiracją dla innych. To jest Lisa. więc gratulacje, to jest więcej niż dobrze zarobione. Oto do wielu innych kilogramowych uniósł i cali utracone.”

Brad zbyt prawo- dobrze zrobione i zarówno dzięki Optimum Nutrition dla ich pięknym wiązki smakołyków dla nagrody Lisy.


Lipiec 2018

Alan Ponsford


ARP- tylko ty „done to zrobił”- Lipiec 2018 Użytkownik miesiąca należy do Ciebie! Gratulacje i dobrze zrobione! Alan Ponsford Progress rozpoczął się w październiku, 2012, droga z powrotem w pierwotnym miejscu. Od startu Alan był zgodny, sumienny i dokładny z jego treningu, wyraźnie cieszy się jego czas podnoszenia i społeczną na siłowni, on stać się stałym elementem na podłodze siłowni. Budowanie dobrej podstawy techniki doprowadziły do ​​pewnych stałych zysków wytrzymałościowych, Jednak to był ostatni 6 miesiąc gdzie widziałem Alan naprawdę excel i szybko rozwijać ....

W ciągu ostatnich kilku miesięcy Alan pracuje obok Aaron Fitzgerald. Oto Aaron z własnej zwrotnej ...

„Po raz pierwszy rozpoczął współpracę z Alanem prostu nieśmiały 6 miesiące temu. W tym czasie miał już integralną częścią rodziny Progress Gym na chwilę. zawsze zgodne, skoncentrowany i pracowity jak i obecnie z siłowni, z jego umieszczenie w ciężkich godzin w pracy i na projektach zarówno domowych! Zaczęliśmy omawiając swoje doświadczenie w ciągu treningu i żywienia, następnie ustawić nasze oczy na niektórych nowych metod i celów. Alana głównym celem była utrata tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej z definicji, że poprawa. Wdrożyliśmy odpowiednią strukturę żywieniową i świeże podejście z jego treningu i to sprawiedliwe, by powiedzieć, że ma on dobrze i że osiągnięto! Upuszczenie cali we wszystkich właściwych miejscach podczas gdy pokazano niektóre bardzo pożądaną definicji mięśni! spójność i jakość zarówno jego odżywiania i treningu Alana podobnie było kluczem do jego sukcesu! Bardzo zasłużony członek miesiąca. Doskonała praca Alan, I czekamy na to, co możemy osiągnąć następny!”

radosny, uprzejmy, koncentruje, otwarty do wykwalifikowanego doradztwa i widząc Progress? Brzmi jak jeden z naszych własnych :-) Alan, jeszcze raz - DOBRA ROBOTA!


Czerwiec 2018

Pedro Pinto & Sara Almeida


Pedro Sara

I LOVE the fact that Progress is an international gym- we have Members from all over the world choose us as their place of workout :-) That

When I lived abroad I moved to another English speaking country, that was tough enough! To move and integrate into a country with a different language, culture, nuances and lacking familiarity takes 'next level' resolve and determination.

Pedro and Sara joined in November 2016 and have become regulars and firm favourites at Progress, known and liked by all the Team and many of our Members!

Pedro has taken on and committed to Olympic Lifting and its accessory moves, successfully enough to be able to compete! His dedication to the programme, hitting sessions and protein bread is second to none! Encouraged and mentored by Dom Woods, I know how proud Dom is of Pedro and his ability to simply 'get on with it'.

Sara, WoW! Her training intensity and focus is awesome. Early on she learned much from PT Amanda Leonard and has since gone on to apply her all to each and every class and workout. Sara- your training focus is superb! Sara also competed well in the 2017 Progress Summer Strongwoman competition, lifting some serious weight.

I am proud to have had Pedro and Sara here as Members and wish them well on their next adventure in Holland. You are the joint winners of the Progress Member of the Month award, Czerwiec 2018, and we will not forget you.

Thanks to Optimum Nutrition for their cracking prize bundle :-)

Więcej niż siłownia!

Eu adoro o fato de que o Progress é um ginásio internacional - temos membros de todo o mundo que nos escolhem como local de treino :-)

Quando morei no exterior, mudei-me para outro país de língua inglesa, o que foi difícil o suficiente! Mover-se e integrar-se em um país com uma linguagem, cultura, nuances e familiaridade diferentes exige determinação e determinação do "próximo nível".

Pedro e Sara entraram em novembro de 2016 e se tornaram regulares e favoráveis ​​no Progress.

Pedro assumiu e se comprometeu com a Olympic Lifting e seus movimentos acessórios, com sucesso suficiente para poder competir! Sua dedicação ao programa, bater sessões e pão de proteína é incomparável! Encorajado e orientado por Dom Woods, eu sei como Dom Dom é orgulhoso de Pedro e sua capacidade de simplesmente "seguir em frente".

Sara, WoW! Sua intensidade de treinamento e foco é incrível. Logo no início, aprendeu muito com a PT Amanda Leonard e desde então passou a aplicá-la a todas as classes e exercícios. Sara- seu treinamento é o foco é soberbo! Sara também competiu bem na competição Progress Summer Strongwoman de 2017.

Estou orgulhoso por ter Pedro e Sara aqui como membros e desejar-lhes felicidades na sua próxima aventura na Holanda. Vocês são os vencedores conjuntos do prêmio Progress Member of the Month, junho de 2018

Graças à Optimum Nutrition pelo seu pacote de prémios de cracking :-)

Mais do que uma academia!


Maj 2018

Stewart Thompson


gulasz Thompson

Wiem, Wiem- I’ve taken my sweet time, right Stew?! What’s the rush fella? Good things come to those who lift. Stewart Thompson jest jedną z oryginalnej załogi, na pokładzie z powrotem w 2010 i spójne niewiarygodne. Żonglowanie kariera w pełnym wymiarze czasu, rosnąca rodzina, remont domu, siłownia i więcej obok to nie lada wyczyn. Gulasz sprawia, że ​​czas na staranne, strukturalne i skuteczne treningi, wyraźnie dając mu budować i energię, aby obsłużyć wszystkie inne na talerzu.

Otwarci na poradę, przemyślany programowania i specjalistom w wykonaniu każdego przemieszczenia, Stewart wykonuje naprawdę dobrą ilość mięśni i ma się dobrze wypełniać swoją wielką ramkę- pożycz mi trochę delts Stew? 😉

Więc, gratulacje dla Ciebie Stewart- jesteś maja 2018 Postęp Użytkownik Miesiąca i dowód, że to możliwe, aby spinlots ważnych płyt i nadal trzymać uchwyt na szkolenia / ćwiczenia.

Dzięki Reflex dla takiej niesamowitej wkład nagród wiązki Stewarta!


Kwiecień 2018

Matt Wills


Matt Wills2

Progress Member of the Month for April? Well that's Matt Wills!

Yes Matt! From day one you've been 'on the ball'. Polite, consistent, open to advice, focused and diligent. You're a Progress kind of guy :-)

Impeccable manners, boundless energy and a real zest for your important gym time. All the boxes are ticked Matt and you're prize bundle and certificate awaits.

Here's Matt's PT- Aaron Fitzgerald with some more words on Matt...

“I have vivid memories of the first few times I met Matt, whilst I was working as a Red Top. Whenever he entered the gym he left everything else at the door. His positivity, focus and excitement to begin his training was immediate and highly admirable. Before I started running the lunchtime 3ZERO classes regularly, I held a few trial classes to which Matt agreed to be a part of. He went on to be a regular attendee of 3ZERO for many many months, always giving his all to the sessions. At the end of November last year, Matt approached me to begin working one to one with personal training. During this time we have spent time tweaking and improving techniques, working on overall mobility, applying suitable structure to his training programme/sessions and put in place some nutritional planning. The progression that Matt has made during these last 6 months is truly staggering. Taking inches off of all the right places in his measurements, whilst improving strength, posture, health and general quality of life.

Matt, you could not deserve this more! Keep up the excellent work!”

Thanks Aaron and thanks Matt- thanks for choosing us and always giving 100%.

Dziękuję również Optimum Nutrition za ich ciągłe wsparcie.


Marzec 2018

Gemma Hull


16443145_10154330193459677_687048189_o

Gemma Hull is one of the original gang- she has been on board with Progress from day1. Something else about Gemma, she’s only gone and earned herself the Progress Member of the Month for March award! As mentioned, Gemma has been a Member for more than 7 roku. I’m sure she’ll be the first to admit that attendance was, at times, sporadic. Jednak! The last 12-18 months have really seen Gemma hit her stride with a consistent and focused application. Her embracing of Progress Performance classes Spin (with Kelly Green), ForceFit (with Dan Best) and Coreflex (with Jo and Imogen Fenner) and individual training sessions have seen Gemma really shape up! Her fitness, flexibility and stamina have all improved and it’s been a pleasure to see her getting out of exercise what she’s putting in!

Here’s Gemma’s Personal Trainer, Dan Best/Calibre Personal Training with a few words:-

“Gemma’s been faithfully attending Forcefit and Ladies Only classes for well over a year now and always brings enthusiasm and energy every time she participates. More recently Gemma has been having 1-to-1 sessions. She is hard working, receptive, committed, punctual and keen to learn so that she can understand what we are doing- not just do it.

Gemma has already achieved a lot, in a short amount of time and has developed her knowledge and upper body strength at the same time.

Congratulations Gemma- I always look forward to our sessions!”

Gemma- well done and congratulations on winning this award- you’ve earned it! Your prize bundle and certificate awaits you- supplied by Reflex Nutrition!


Luty 2018

Luke and Kerry Brunt


Luke Kerry

Now then! I’ve checked back through Progress history and this has only happened once before. This month we have a husband and wife winner of the Progress Member(s) of the Month award!

Full time work for one, self-employment for the other, living outside of Yeovil, 3 children and they still manage to show-up and stand out! Kerry and Luke bring full energy and commitment to Progress. Their commitment to training, PT sessions, classes and more is a pleasure to see, as are the results they generate.

It just goes to show- if you want something bad enough you make it happen.

Congratulations- both of you!

Luke's PT- Liam Annetts-

"Luke is one of my original clients and it has been a pleasure to work with him over the past 3 roku. He’s always extremely devoted, juggling a busy work and family life whilst still religiously attending up to 5 razy tygodniowo! You can tell how much he enjoys his training, Luke is very receptive and always willing to push himself as far as he can each session!"

Kerry's PT- Amanda Leonard-

"I started working with kerry as a home client nearly 2 years ago.Completely new to exercise and adamant she didn't want to Join a gym, yet now she tells me she misses it when she isn't able to go, smashing classes and every session she does!

Kerry has made massive improvements from day one with posture, balance, co-ordonation and body composition and I admire her determination. It's truly a pleasure to work with and see someone come on so far with their journey and enjoy the process.

I look forward to our session on Monday!"

Well done to you both- certyfikat i nagrody czekają na ciebie w recepcji.

Dzięki Optimum Nutrition dla Postępu nośnej


Styczeń 2018

Matt Derrick


Matt Derrick

Matt Derrick is the January Progress Member of the Month. Committed, relentless, focused and mature enough to ask for advice and a spot. You’ll find Matt, most days since November 2011, banging out some impressive numbers in the Progress free weights area!

Recently beset by a troublesome shoulder injury, Matt has taken a diligent and sensible approach to the rehab. Most importantly- he didn’t stop training! He’s back now benching 3 plates and doesn’t let 4am starts for work hold him back.

Matt is a constant positive force here and has brought many others along on his journey- a true fellow of Progress! Matt- congrats on your award and keep marching on young man!

Thanks Reflex, your support, like your products, is always first class!


Grudzień 2017

Paul Jones


Paul Jones 2

The December Progress Member of the Month is Paul Jones. Jonesy- wow! Formidable consistency, relentless application, maximum effort and stunning results. Not only all this, but he’s bloody well-mannered too- which is always appreciated! Here’s Paul's PT, Liam, with some of his own words and check out those measurements!:-

“Paul and I have been working together for almost two years now. Upon joining Progress he had little gym experience, however, together we’ve turned things right around!

During this time we’ve worked closely to improve Paul’s nutritional and training knowledge, enabling him to apply this to his day-to-day life, and time on the gym floor. For Paul’s training we use a consistent combination of resistance training and conditioning over 5 PT sessions a week. Nie cardio here🙅🏻♂️

Wyniki i pomiary mówią same za siebie. I’m very proud to have been a part of Paul’s ongoing weight loss journey and I’m looking forward to seeing what more we can achieve in the coming months!

Nice work, Paul.”

Proud gym owner indeed!

Thanks also to Optimum Nutrition for their continued support of this award!


Listopad 2017

Ash Ayre


Rob i Ash

I’d like to take a moment to congratulate Ash Ayre. Not only is Ash the November Member of the Month, but he’s also an inspiration to me. Ash joined the gym back in September 2015, but it’s been since May this year that he’s really taken-off with his consistency of attendance.

Working out doesn’t ‘click’ straight away with everyone. Some people ‘get it’ straight away, for others it takes time. Ash has had training partners come and go, but he’s stuck at it. Here’s the other thing, his level of technique is absolutely first class. I can’t remember ever seeing a sloppy rep, a flaw in technique or something that needed correcting. Ash’s workout form is absolute poetry in motion and, from Personal Trainer/Gym Owner/Bodybuilder perspectives, a pleasure to watch!

Let me tell you something else- and this goes a long way- his manners and gym etiquette. Never underestimate how much myself and the Team appreciate the returning of benches, barbells, plates, dumbbells and all other equipment to the right place. To see a lift completed and the dumbbells returned gracefully to the floor/rack, without any abuse, is also a pleasure/relief! It also means a lot when you guys take a moment to ask how WE are doing.

Ash, congrats on your award and prize bundle. I’m very happy that you choose Progress as your gym and hope this is the case for a long time to come!

Thanks to Reflex for providing the main part of this month's prize bundle. They are the leading UK's supplement company.

Więcej niż siłownia!


Września 2017

Andy Richards


Andy Richards 2

Doesn't time fly! Here we are again and it's Progress Member of the Month time.

Andy joined Progress on the 20th of April this year and has, from day 1, taken on board advice and instruction. He's repaid us and himself with consistent attendance, a focused attitude and THESE results.

There is a weight difference of 12 stone between these pictures. I am thoroughly impressed with Andy's attitude and application and am happy to say that he is the September Progress Member of the Month.

Andy receives Personal Training from Dan Best, of Calibre Personal Training, and I know just how proud Dan is of what Andy has achieved. Well done BOTH!

Thanks to Reflex for sending a smashing bundle of goodies for Andy.


Sierpień 2017

Hollie Chaffin


Hollie

Chaff! If it's not your own (clearly productive!) hard work, it's you supporting and encouraging others or your infectious energy and, er 'noise' aka laughter that's reverberating through Progress.

You have come on leaps and bounds since day 1 and I'm incredibly impressed with your continued application. Taking on the challenge of learning and adapting to weight training is no small feat and you've truly 'gone at it' :-)

Here's your PT, następnie Najlepszy, with some of his own words about your achievements:-

"Hollie has been working with myself through the Thursday Ladies Only class for the past year and one to one sessions more recently, her progress thus far has been unmatched. She applies herself fully to whatever task that I set her and completes it with determination and purpose. Logging her workouts and keeping track of her daily macros match perfectly with her flawless work ethic! Well done Hollie keep up the strong work, Gratulacje!"

Hollie- your rather prize bundle and certificate awaits.

Keep doing what you're doing!

Thank you to Optimum Nutrition for supporting this awesome award.

Więcej niż siłownia!


Lipiec 2017

Sharna Keay


Nagroda Sharna

A HUGE Progress 'CONGRATULATIONS' goes out to Sharna Keay on winning the July Progress 'Member of the Month' award!

After a somewhat indifferent start to her time here, Sharna has been the definition of consistency, graft and effort. Her determination when lifting is only matched by her application and dedication.

After taking the smart step of enlisting some qualified help Sharna has stuck at her programme and pushed and pushed! The transformation in body shape and strength has been a pleasure to witness.

Here's Amanda Leonard, of Rapport PT, with some words on Sharna:-

"Last year when Sharna and I started working together I knew this girl had grit and determination to get anywhere she wanted and do anything she wanted. Nawet zestaw plecami i przeszkód nie zostały one zatrzymane Sharna z achieveing ​​jej cele i ustalania nowych, jednocześnie biorąc udział w konkursie i umieszczenie strongwomen 2nd 😊😊😊.

Ona do tej pory stracił ogromną sumę 27kg tłuszczu i jestem bardzo z niej dumny. Keep going Sharna 💪"

Dziękuję Amanda i dobrze zrobione Sharna!

Thanks also to Reflex for this awesome prize bundle :-re


Czerwiec 2017

Emma Gordon


Emma Gordon

It's that time again and it's a massive &gt;&gt;&gt;CONGRATULATIONS<<< to Emma Gordon on earning the June Progress 'Member of the Month' award.

The progress that Emma has seen in the last 6 months has been incredible. She has wholeheartedly embraced both Progress Gym and Progress Performance. Using the full array of equipment, Emma has built strength, significantly improved her cardiovascular fitness and brought about some serious positive changes in her body composition.

Early morning sessions, whilst juggling a career, family and more- Emma you've impressed us!

Here's Emma's Personal Trainer, Liam Annetts, with some of his own words about her success:-

"Myself and Emma have been working closely since January 2017 after being given an LAPT voucher by her daughter - Jas. Safe to say she hasn't looked back since! Taking her first steps into the world of resistance training Emma has gone from strength to strength, always wanting to push herself to do more, learn new exercises and test new techniques. She's one of my only clients who's favourite exercise is the prowler push! Emma has made many achievements over the past 6-7 miesięcy, including a bodyweight deadlift, progressing onto unassisted bodyweight push ups, 4.5 inches lost from her waist and huge improvements to nutrition. Well done Emma, keep challenging your limits. LAPT."

Well done the both of you and thanks to Optimum Nutrition for their support of our award.


Maj 2017

Alex Tavener


Alex T

The May Progress Member of the Month is Alex Tavener. To say that over the last few months Alex’s application has impressed me, would be a stunning understatement. Focused, consistent, determined and absolutely resolute in his attitude to getting what he wants. The amount of fat Alex has lost is testament to his hard work and consistency. That he has also got stronger and more capable at the same time is due to his diligent and intense application to weight training.

When it’s gym time, it’s business time. Alex shows focus and concentration and isn’t afraid to ask for help. PT Liam Annetts has been guiding Alex for the last 4 months and things have certainly turned up a notch. Well done BOTH!

It’s incredible what can be achieved when someone puts their mind to it, when they WANT to.

&gt;&gt;&gt;Thanks to Reflex Nutrition- for their support of our recognition award! The UK's number 1 supplement company!


Kwiecień 2017

Susan Kane


18596371_1564995870177696_1239853416_o

***The April Progress Member of the Month is Susan Kane. Susan came on board back in March last year, at the recommendation of her daughter- thank you Alicia! Susan has been consistent, diligent and applied herself relentlessly, tackling new exercises and making some impressive improvements in strength and body composition.

Here’s Susan’s PT, Brad dół, with his insight:-

“Susan originally came to Progress, wanting to help with her historical weaknesses and niggles. Week by week she is here, ready and raring to go for her session. Susan works hard, tried everything and most importantly doesn’t complain- whilst giving her all!

Susan is now fitter, stronger and healthier- as can be seen in her measurements, which we take regularly.

I nominated Susan for the Member of the Month award, not only because of what she does in the gym but what she does outside of it. She is proactive in many other areas to benefit her own health and also to positively influence the people around her. She often tells me that her colleagues ask her where she gets so much energy from!

Keep up the good work Susan!”

Bravo Susan! It's a pleasure having you here. Your prize and certificate await your collection.

P.S. You can find out more about Brads work here-

https://www.facebook.com/BradDownInspired…

Thanks to Optimum Nutrition for their wonderful support of our award!***


Marzec 2017

Vicki Ousey


17858903_10207257400307262_141719212_o

Progress Member of the Month for March 2017 is Vicki Ousey! Vicki has been a Progress member for just over a year. In that time, she’s given birth to her 4th child. Prior to the pregnancy Vic was a regular attendee to Progress, often being put through her paces by Personal Trainer Liam Annetts. Over to Liam:-

“Vicki started training with me in February 2016, her attitude towards training is impeccable. always willing to push herself and attempt anything. We trained until 6 weeks before birth and were back to it just after 10 weeks. She has since continued to train most days whilst juggling work, 3 young kids and a new born!”

• Pre baby weight 90.8kg

• Baby date - Grudzień 2016

• First session back 15/02/17 - 99.0kg

• Latest measurements 23/03/17 94.3 kg

• Lost 3 inches from hips

• 3.5 from glutes

• 2.5 from each thigh

• 2.75 off of navel

Awesome commitment from Vicki and from Reflex Nutrition- for their support of our monthly award


Luty 2017

Trevor Walton


trev 1

Ogromne GRATULACJE dla państw Progress Trevor Walton on naszą wygraną z lutego 2017 Użytkownik nagrody Miesiąc.

Trevor został przez młyn w ciągu ostatnich kilku miesięcy z powodu bardzo poważnej kontuzji kolana. Jednak, dzięki własnej determinacji, skupić i aplikacja jest teraz bardzo dużo „na drugiej stronie” i na silnym drodze do pełnego odzyskania. Oglądając Trevor iść ze szpitalnego łóżka do tyłu na łuku Trainer, Ława Naciśnięcie i ogólnie porusza się w pierwotny sposób ponownie został inspirujące. Rodzina, znajomych, koledzy, chirurdzy, etc wszystko może odgrywać rolę w podróży, ale są one jedynie część przygryzł graczy w porównaniu do roli w swoim życiu. Przejąć kontrolę i zrobić to, co należy zrobić, aby uzyskać to, co chcesz.

Pełną przeliczanie obrażeń Trevora i późniejszej drodze do odzysku można znaleźć w tych miesiącach Członkowie Email. Jeśli nie otrzymali go daj mi znać poprzez rob@progressgym.co.uk

Dobrze zrobione Trevor i dzięki Optimum Nutrition innej jakości wiązki nagród :-re


Styczeń 2017

Jasper Wetherall


Jaspis

Gratulacje dla postępu Gym Członek miesiąca za styczeń 2017- Jasper Wetherall! Jasper trenuje w toku od czasów oryginalnego serwisu. Zgodny, skoncentrowany i krwawe dobrej kondycji, Jasper poważnie wrażeniem mnie z wynikami on generowanych w ciągu ostatnich lat. On jest zawsze otwarty na sugestie, wystarczająco dojrzałe, aby słuchać rad i wziąć zachętę. Jasper Mam nadzieję, że nadal cieszyć się pociągu i swoje niesamowite Reflex Nutrition pakiet nagród. DOBRA ROBOTA!


Listopad 2016

Dan Best


i, i, i, Od czego tu zacząć? Październik 2012 jest tak dobre miejsce jak każde inne. Przyniósł ze sobą na siłownię, przez znajomego, który był już członkiem, szybko stało się dla mnie jasne, że znalazł gdzieś czułeś w pokoju.

Od samego początku było jasne, że Dan cieszył, no rozkoszował, jego czas szkolenia. Wyraźnie, była to część dnia, że ​​robione sens, że "kliknięcie" z Danem. Jako jego trening postępy mogłem zobaczyć wyraźny wzrost ogólnego zaufania, a obok tego chęci wypróbowania nowych ruchów i metod szkoleniowych. Nie jest niczym niezwykłym, aby zobaczyć zmianę umysłu koncertu z ciała. Oczywiście, To umysł, że musi najpierw zdecydować się na zmianę i poprawę, ale gdy organizm zaczyna reagować w umowie jej rozwój może być katalizatorem dla dalszego. Wyciągi Dana, ale bardziej, poprawa w tych wyciągów przejść długą drogę, aby pokazać rodzaj charakteru i spójności, że wyświetla. Close Grip Bench Press masa podwoiła się od wczesnych dni do 120kg, Przysiad 150 kg i 200 kg Martwy. Te wzrosty siły, które wszystko wydarzyło się podczas Dan ma szczuplejsze. niskowęglowodanowej? cardio? Ciężka praca Brzana? Dan atakuje i wywoła wszystkie z przekonaniem i determinacją.

"Spinning płyty" jest umiejętnością bardzo cenię. Prace dni czasu na pełny etat, Praca w niepełnym wymiarze czasu wieczorem, Praca w niepełnym wymiarze czasu weekendu, Open University Degree, szkolenia i czas z rodziną i przyjaciółmi oznacza, że ​​Dan jest zawsze w ruchu i doskonale orientuje się w efektywnym zarządzaniu czasem!

Szybki skok do 25 listopada 2015 Dan dołączył do zespołu w toku. Istnieje pracy mówiąc: "jeśli chcesz zadanie, dać go do ruchliwej osobę!”. Te, które się dużo zrobione są najlepsi ludzie, aby to zrobić- Mieli dużo praktyki, prawo?! Ufałem, że Dan będzie w stanie poradzić z dodatkowymi zadaniami i obowiązkami pracy w toku i byłem rację każdą zmianę. Chociaż zarządzanie wszystkimi inne aspekty jego życia Dan już ukończony poziom 2 Instrukcja do ćwiczeń, Siła i klimatyzacja Level 1, TRX Suspension kwalifikacje i jest w roku 3 jego stopnia! On jest teraz również podjęta na funkcjonowanie czwartek wieczorem "tylko Ladies 'class także tutaj!

Dan jest zawsze chętny do uczenia się od innych członków zespołu i pokazuje prawdziwą pasję do pomagania innym. Byłem świadkiem, że ci, którzy są głęboko pod wpływem ćwiczeń często dalej być zagorzałymi zwolennikami jego korzyści. To zupełnie coś widzieć kogoś zacząć jako członek siłowni, a następnie objąć ćwiczenia i jego skutki do takiego stopnia, że ​​czują napędzany kontynuować dalszą wiedzę i kwalifikacje w dziedzinie tak, że mogą pomóc sobie sami, ale bardziej, pomóc innym, aby skorzystać.

i, nawet jeśli teraz pracować tutaj, jesteś Progress Gym Użytkownik Miesiąca w listopadzie 2016! Rób to, co robisz!

Dziękuję Optimum Nutrition za dostarczenie tej miesiące pakiet nagród!


Październik 2016

Dr Rani Sophia


14924107_10210413201467359_534531761_o

Postęp Gym Użytkownik miesiąca za październik 2016 Rani jest dr Zofia. Rani był sumienny trener od dnia 1 i nawet wtedy, gdy jej obecności na czczo było zgodne. Jednak, ostatni 6 miesiąc lub tak widzieli nasilanie jej wysiłków i wydajności pracy. Współpracując osobisty trener Harry dół, Rani zastosował zorganizowany program z oddaniem i zaangażowaniem, a wyniki mówią same za siebie naprawdę. Większy nacisk i kierunek doprowadziły do ​​znacznej poprawy umiejętności ruchowych i składu ciała. Wszystko to podczas pokonywania znaczącego uszkodzenia nerwów, które nastąpiły po poważnym spadku 2015.

Oto Harry z kilkoma słowami o osiągnięciach Rani ...

“Through all her training successes Rani's motivation and determination to push forward and develop herself never waivers.

To zasłużone uznanie jest tylko jednym z wielu triumfów Rani osiągnęła szkolenie w Progress Siłownia.

Mimo podróżowania dala, szkody oraz brak sprzętu ona zawsze spełnione jej cotygodniowe sesje; inwestowanie w jej przydatności w miarę możliwości.

Ona uległa drastycznej zmianie jej kształtu ciała, ze szczególnym wzmianki do 4 cali utracone z jej marynarki. Rani jest obecnie 2kg cięższy od kiedy zaczęła jednak jej skład ciała zmieniła się na lepsze.

Dla tych z Was, którzy trenować wokół tych godzinach szczytu na siłowni, będzie niewątpliwie widział jej twarz.

Gratulujemy tego osiągnięcia Rani! Jest dużo bardziej przyjść!”

Dzięki Reflex za dostarczanie wspaniały pakiet nagród dla Rani 


Września 2016

Alicia Kane


14642676_10153679665741442_899630153_n

Użytkownik miesiąca za wrzesień 2016 Alicia jest Kane. Alicia była zachęcana do przyłączenia się pod koniec stycznia tego roku. I czasami wrażenie, zbliżona do przeczucie kiedy ludzie przyłączenia. Dostałem ją, gdy poznałem Alicia. To uczucie jest w zasadzie "sh1t ma zamiar iść w dół", czyli jesteśmy by zobaczyć coś zupełnie wyjątkową. Najpierw, bardziej komfortowe na maszynach cardio i trochę niepewna rzecz treningu oporowego, Alicia od tego czasu stał się stałym elementem w naszym hantlami siłowni, siłownia 2. Gotowość do słuchania, uczyć się, zastosowanie i obchodzenie przez wykwalifikowany trener osobisty Liam Annetts oznacza, że ​​Alicia dosłownie poszedł w siłę. Ona teraz uczestniczył i celował w swoim pierwszym silna konkurencja kobieta i kształtuje jej ciała i umysłu- "Shaped ze Stali. Kute w Flesh ", jak lubimy mówić tu w toku. Oto Liam za pomocą kilku słów o Alicji i jej etyka pracy:-

"Alicja jest bardzo pracowity i przyjemność trenować. Od momentu dołączenia L.A.. Personal Training na początku lutego, 2016, poszła w siłę - dosłownie! Atrakcją jest podejmowanie wspólnych 2 miejsce w silnej konkurencji Kobieta postępy w sierpniu tego roku. Ona nadal przekracza moje oczekiwania tygodnie na tydzień w sesjach PT, Zawsze pokazuje ogromną wszechstronność w kierunku nowych metod i ćwiczeń. Jestem bardzo dumny z osiągnięć Alicji do tej pory - nie tylko nie widziałem pozytywne zmiany do swojego ciała, ale także jej sposób myślenia i zaufania, Widząc jej naprawdę wejść w jej własnym. Nadążyć ciężką pracę Alicia!”

Dzięki Liam. Alicia dostaje się, zabrudzi i dostaje to zrobić. Nigdy nie bój się prosić o pomoc lub przeforsować te "zrobić różnicę" powtórzeń, Wierzę, że mamy jeszcze wiele do zobaczenia z Alicją. Brawa dla Ciebie, robić to, co robisz!

Dziękuję Optimum Nutrition w tym miesiącu AWESOME pakietu nagród. Postęp ma zaszczyt być związane z ON- szczęśliwy 30 urodziny! Czy spróbować urodzinowego tortu białko serwatkowe smaku? Fantastyczny smak!


Sierpień 2016

Dan Foot


A Foot sierpnia 2016

Użytkownik miesiąca za sierpień 2016 Dan Foot. i, Będę szczery, Nie sądziłam, że będzie trzymać w piłkę tydzień. Nie zrozumcie mnie źle, Chciałem ci, Chcę, żeby wszyscy, Po prostu nie sądzę byś. Technika nie było i po prostu wszystko wydawało się bardziej "śmiech" niż treningu ukierunkowanego.

Spośród grupy, który zstąpił na starym miejscu nie miałem początkowo sądziłam, że jest ostatnim człowiekiem stoi. Fair play dla Ciebie. Twoje zaangażowanie i konsekwencja w ciągu ostatnich 5 roku były imponujące, a więc są wyniki. imponująca technika, logiczne podejście do szkolenia, koncentracja na dotyk i wpływ na wadze, gotowość do badań na własną rękę i zadawania pytań tutaj wszyscy sumowane stworzyć imponującą sylwetkę masz dziś.

Muskularny i chudy i zdolny do knock-out "Muscle ups" do woli. Nie jesteś przeciwny zaciskając zęby i oddanie przesunięcie się na podłodze ciężarkami. Tak trzymać!

i- Gratulacje, jesteś sierpnia 2016 Postęp Gym Użytkownik Miesiąca. Twój pakiet nagród czeka.

Dziękuję Reflex Nutrition tego miesięczną AWESOME pakietu nagród. Postęp ma zaszczyt być związane z wiodącym brytyjskim przedsiębiorstwie żywieniu sportowców


Lipiec 2016

Ellie Barter


Użytkownik miesiąca za lipiec 2016 Ellie jest Barter. Wow! Co za zmiana. Ellie dołączyła Postęp w sierpniu 2015. Po ustalonym rozpoczęciem przez ostatnie kilka miesięcy nie widziałem jej fizycznie zmieniają się niemal co tydzień. Ellie gruntownie obejmował trening oporowy, a teraz następuje w sposób uporządkowany i progresywny program z piasku i determinacji. Zmiana kształtu ciała była zupełnie coś do zapamiętania, jednak blednie w porównania z głębokich zmian w mentalności. Ellie koncentruje, biznesu, jak i ustalone na podłodze siłowni, a wyniki mówią same za siebie! 5kg w dół i 9 cali utracone oznacza, że ​​Ellie jest teraz o wiele szczuplejsze sportowych, ciaśniej, sportowiec i silniejszy organizm niż kiedy po raz pierwszy dołączył Postęp. Well done ELLIE!

I dziękuję Optimum Nutrition za dostarczanie wspaniały pakiet nagród dla Ellie.


Czerwiec 2016

Jay Allen


Gratulacje dla członka miesiąca za czerwiec- Jay Allen. Nie jeden spowodować scenę, Jay pracuje sumiennie przez jego sesjach i wykorzystuje znakomitą mieszankę hantlami i maszyny. Jay nie boi się krok na pokładzie maszyny cardio i jest skromny i wystarczająco dojrzałe, aby zapytać o radę, gdy tego potrzebuje. W ciągu ostatnich kilku miesięcy Jay wyruszył na misję w celu zmniejszenia jego tkanki tłuszczowej i powiedziałbym "Zadanie wykonane!'. Jay wygląda najlepszy jaki kiedykolwiek zrobić i wydaje się jeszcze bardziej umięśniony niż teraz robił, zanim. Jay wykorzystuje kombinację CLA, Zielona herbata i kreatyny, które pomogą zwiększyć swoje wysiłki siłowni i poświęcenie odżywczą. Jest także fanem carb rowerowej i uderzenie cardio po ukończeniu ciężarów. Tak trzymać Jay!

Thank you to Reflex Nutrition for their consistent support of our awards :-)


Maj 2016

Carey Sharman


Carey Sharman jest członkiem Progress tak długo, jak pamiętam, a ja często używają Carey jako przykład dla tych, którzy skarżą się do mnie o genach to i kształtu ciała, które. Carey udało się zbudować jedne z najlepszych broni w toku pomimo bardzo długie kończyny. Carey wyciąga taśmę na 6feet 5 i pół ...! Jeszcze, To nie powstrzymało go od budowania mięśni i uwzględniając rodzaj proporcjach że dobra wielu jego contemparies byłby dumny.

Po drodze Carey walczyła z powrotem z łezką w prawej łąkotki, aby być zdolnym do przysiadu 150kg 10 powtórzeń, to długa droga w dół od prawie 6 i pół stopy! Kontuzja nożnej indukowane glute następnie, ale z Robin (fizjo siłownia) pomoże to również do przeszłości.

Carey mówi mi, że znajdzie jakieś ruchy cięższej pracy niż inni, jeszcze tego wyraźnie nie przeszkadza mu daje z siebie wszystko na każdą część ciała.

Nigdy nie martwić się o to, czego nie może zrobić. Skoncentruj się na tym, co można i zrobić to najlepiej, jak potrafisz. Well done Carey- jesteś członkiem Progress Gym miesiąca za maj 2016.


Kwiecień 2016


Nikki

It's Member of the Month time and I've been looking forward to this one for a couple months now smile emoticon

Nikki probably isn't the kind of member most non-Progress members assume attends here. I like that. We have members from every possible section of society and I like that too. Not everyone is male, 18-30 and in to bodybuilding- though many are. I like that too.

Abbie and Nikki have worked extremely well together and I think it only fitting Abbie penned a few words about how well Nikki has done since joining Progress...

“Nikki has been determined since she joined Progress Gym in September 2015. Nikki has been a dedicated member and client to both the ladies only classes, podczas własnych sesji iw jej osobisty Szkolenia pracowała ciężko, aby uzyskać kształt ciała, że ​​chce, obracając się do każdej sesji z pozytywnym nastawieniem i gotowy trenować.

Jestem bardzo dumny, ile kształt ciała Nikki uległa zmianie i jak silne jej cardio i czas powrotu postępuje w ciągu sesji wagi, Obwody i cardio, że już osiągnął niesamowite wyniki.

Brawo Nikki oto do następnego roku!”

A teraz Nikki ...

"Dołączyłem do postępu siłownię we wrześniu ubiegłego roku, szczególnie dla pań jedyną klasą, though I had concerns that it wouldn't really be for me. Byłem w dość niskiej temperaturze, a potrzebowałem czegoś do kanału moją energię. Jednak, Teraz jestem uzależniony i naprawdę odczuwalne korzyści, nie tylko Schudłem i spadł rozmiary sukni i całe moje ciało się zmieniło kształt. I now have a waist which I haven't had since having my children 19 lat temu.

Na pewno czuje się o wiele lepiej o sobie i dokładnie oczekujemy Ladies jedyną klasą w poniedziałek. Abbie is a wonderful trainer who never makes anyone feel they can't do it, jej zachęty i fachowe porady pomogły mi osiągnąć cele postawiłem sobie.

Postęp Gym to przyjazne miejsce z cały personel jest profesjonalny, pomocny i przyjazny. Byłem członkiem innych siłowniach i nigdy nie czuliśmy się tak jak ja tutaj. Bardzo dobrze zrobione Progress- tak trzymaj!”

Nikki- GRATULACJE!! Jesteś Progress Gym Użytkownik miesiąca na kwiecień 2016. Twoje nagrody (dziękuję Reflex Nutrition) czekać na!

Również- Well done Abbie!


Marzec 2016

Tom Howard


Andy Bolton- wielokrotny rekordzista świata Powerlifting- odwiedził Progress Gym na początku 2016 i prowadzić seminarium poświęcone technice, programowania i wiele więcej. Wszyscy ci, którzy byli na korzystały z ogromnej wiedzy i pasji Andy'ego. Jednak, Byłem pod wrażeniem jednego uczestnika, w szczególności. Ich oczy były klejone na Andy od początku do końca, oni siedzą cicho, pochylił się, by usłyszeć każdy samorodek informacji, które wyraźnie zabrania na pokład, co zostało powiedziane, sądząc po ich występach w siłowni od dnia

Jest to całkiem spora Zwrot z cock-pewna, nadpobudliwy dzieciak, który wszedł do Postępu kilka lat wcześniej. Która jest w stanie w tym miesiącu Postępy Gym Użytkownik miesiąca jest, samego siebie, rzeczywiście pokaźny.

Widziałem tego chłopca zmieni się w młodego człowieka, który wykazuje zgodność z jego fantastyczne szkolenia- On jest absolutnym Oprawa w toku. On jest bardzo pozytywna i spędza dużo czasu nim zachęcanie ludzi wokół niego, aby być najlepszym mogą one być. Nie ma problemu poświęcenie czasu, aby pomóc innym, przekazując to, czego nauczył. Trenuje z intensywnością okrutny, bez uszkodzenia sprzętu i zawsze stawia to co kit on używany, choć trochę chalkier niż przed ;-)

Niektóre z wyciągów osiąganych przez zwycięzcę tym miesiącu m.in.:-

275kg Martwy.

225kg Back squat.

155kg Bench Press.

147.5przysiad kg Przód.

120kg Log Prasa.

110kg Oś Prasa.

370kg Jarzmo przewożone do 15m.

60kg Pojedynczy Hantle Prasy dla 3 powtórzeń

Nie tylko jest on porusza poważne numery, ale on również utraty znacznej ilości tkanki tłuszczowej w tym samym czasie i na dodatek za kilka tygodni będzie on konkurować na BodyPower 2016 w Birmingham przeciwko jedne z najlepszych brytyjskich amatorów silnych mężczyzn. Co za uzdrowienie!

Gratulujemy Tom Howard, jesteś marca 2016 Postęp Gym Użytkownik miesiąca i to jest dokładnie to, co Progress Siłownia jest o.

ŁATWO!

Dziękuję do współsponsorami dla PGMOTM Optimum Nutrition.


Luty 2016

Brian & Yvonne Cowling


DSC01047

To daje mi wielką przyjemność ogłosić zwycięzców wspólnych dla postępu Gym Członek nagrody miesiąca za lutego 2016.

Brian i Yvonne Cowling byli członkami postępy od dnia 1. Ich konsystencja jest groźny, ich stosowanie niesamowite, a wyniki- niezaprzeczalny.

Niezależnie od pogody, niezależnie od pory roku, cokolwiek dzieje się w ich życiu, że zawsze czas dla siebie, aby przyjść i ćwiczenia. Poniedziałek, Środa, Piątek, przed 7 rano znajdziesz Brian i Yvonne orki poprzez zdrową mieszankę hantlami, maszyny i ćwiczenia układu krążenia. Poruszają się szybko od kawałka kawałek i jak najlepiej wykorzystać swój czas tutaj na siłowni. Poniedziałkowa sesja jest nieco krótsze Yvonne musi dostać się do jej stanowiska w Szpitalu Yeovil, ale to nie ich powstrzymać podając ich mocy do czasu, że są tutaj.

Konsystencja, aplikacji i chęć do nauki oznacza, że ​​ta para to fantastyczny pokaz całe życie korzyści z podnoszenia ciężarów i ćwiczenia układu krążenia. Brian jest 74(i została podnoszenie ciężarów na prawie 60 roku!) oraz Yvonne 72 a ja nie mógłbym być bardziej dumny. Nigdy nie jesteś za stary, aby dbać o swoje ciało.

Postęp Siłownia jest dumny, że członkowie wszystkich grup wiekowych i ras.

BRAWO Brian i Yvonne!

Dzięki Reflex Nutrition za ich nieustające wsparcie Progress Siłownia


Styczeń 2016

Matthew Knight


DSC01004

Gratulacje dla zwycięzcy stycznia Progress Gym Członek Miesiąca- Matthew Knight.

Mat było rosły załogi rano wielu lat. On nieustannie zgodne, atakuje swój trening z apetytem i nie bój się prosić o pomoc lub miejscu. Matt wygrał również konkurs stycznia Gym- Raw Power II- od dłuższego odległości!

Matt- to była przyjemność oglądać postępy w sile i rozwoju. Tak trzymać!

Dziękuję również za wsparcie Optimum Nutrition to wyróżnienie


Grudzień 2015

Julian Asperilla


12376046_1503427503292375_5560095702577621265_n

Posiadanie siłowni ostatni 5 lat z jaką się spotkałem ludzi z całego świata. Jest wspólny temat do moich gości. Chcą, aby coś zmienić, albo psychicznie lub fizjologicznie do siebie. Będąc tutaj podjęliśmy ostateczną krok- etap toczenia "myślenie" na "działanie". Z tym wspólnym tematem jest powtórzeń i zestawy, etapy i kroki, pomruków i grymasy. w rzeczywistości, natura bestii mówi, że jest cholernie dużo powtórzeń- to nigdy nie kończące cykl pick-up-to-Put-to-dół i to jest w porządku, bo sukces powtarzanie jest w sercu, co działa z ćwiczeń.

Wśród tego cyklu cykle w cyklach cyklach jedna osoba stała się dla całego czasu. Jedna osoba zawsze miał czas, aby zapytać mnie, jak jestem. Jedna osoba zawsze miał śmiech zakaźną, Energia nieugaszony i konsystencji, które stawia 99.9% ludności w cieniu. Są nieugięty z szybkiej i pełnej zapłaty i odgrywają ważną rolę we wspieraniu członków rodziny, aby objąć ćwiczenia i zdrowszego stylu życia.

Nie zrozum mnie źle- wielu z was trzymać w mojej głowie będzie dodatkową "rep", dla silnego zestawu dobrych manier i szacunku dla mojego zestawu. Tyle, że ta osoba siedzi na szczycie stosu jako przykład dla mnie, co jest możliwe. Ta osoba podnieca mnie z myślą, że mogę i będzie w stanie trenować na inny 40 lat jeszcze, ponieważ mają.

Julian Asperilla- Ci UPS ciągnąć / martwy ciężar ciała na 73 lat- jest laureatem nagrody zarejestrował Lifetime Progress Gym. SIEDEMDZIESIĄT TRZY!

Nawet sam czas może cię zatrzymać. Ty mnie dumni, że mamy cię jako członka tu i dążę do pójścia w swoje ślady i trenować na wiele lat. Jesteś inspiracją dla wielu.

Dziękuję Optimum Nutrition and Reflex Nutrition za ich nieustające wsparcie naszych nagród.


Październik 2015

Daniel Bobowscy


DSC00631

Państwa października miesiąca był regularnym Progress na lata. Jest dzielny starej siłowni i jest zawsze w doskonałej formie - DELTA! On porusza swój trening z konsystencji, Napęd i zaangażowanie. On jest zawsze w stanie i nigdy nie nieśmiały z dala od bardziej wymagających ruchów- przysiady, podbródki i ciężkie prasy są zawsze częścią jego planu. Sprzęt jest zawsze odłożyć i członkostwo jest zawsze na czas (lub na początku!). Brawo Daniel Bobowski - jesteś członkiem Progress Gym miesiąca za październik 2015! Dziękuję Optimum Nutrition za konsekwentnie wspiera tę nagrodę.


Września 2015

Cara Williams


DSC00424

Cara Williams będzie znajomą twarz / nazwę dla wielu z was. Cara jest członkiem ponad 3 lat i startował w ubiegłym roku w klasie bikini w UKBFF, przekształcenie jej ciało z odżywianiem i szkolenia, w kształt, że jedynie niewielka frakcja kobiety coraz osiągnięcia. Cara i jej partner Łukasz Rogers (również członkiem Progress) Niedawno świętowaliśmy narodziny ich córki, Evelyn, w dniu 26 września. Cara wciąż trenuje do 3 tygodni przed porodem i wyglądał świetnie do niego. Ona dostosować jej out pracy wziąć pod uwagę ciąży i kontynuował trening aż do ostatnich kilku tygodni. To przykłady takich jak to, które okazują mi, co naprawdę mamy zdolności. To daje mi dużo dumy widzieć kogoś utrzymują się i korzystać z wielu innych ćwiczeń, gdy spadnie na dalszy plan przy najmniejszym nutą trudności. sposób- dobrze zrobione i mam nadzieję, że cieszyć się każdą chwilą!


Sierpień 2015

Connor Bridgland


DSC00185

Gratulacje dla Connor Bridgland na wygraną Członków sierpniu nagrody Miesiąc. Connor miał zastój w treningu na początku zeszłego roku, Myślałem, że w pewnym momencie stracił go. Kontuzji kostki nie wykoleił, co było, szczerze, dość chwiejny, Szkolenie niespójne i niestrukturalnych. Oto, gdzie róg zamienił. Jak szkoda uzdrowiony Connor wrócił do siłowni- VIGOUR odnowiono, określenie widoczne i skupić się jasne,. Od tamtej pory widziałem Connor dosłownie rosną i dosłownie iść w siłę. On wyświetla zwycięskie cechy spójności, treningi nagrywania, trenuje wszystkie części ciała i coraz zrobić to, co należy zrobić,. Cardio nie faze Connora, a on nie jest obcy zaciskając zęby i szlifowania z tych "zrobić różnicę" powtórzeń. On nawet inspirowane ojca do przyłączenia się i ćwiczyć regularnie. Connor- bardzo dobrze, jesteś godnym zwycięzcą i dobrze wyglądać!


Lipiec 2015

Gareth Bevan and Dan Osborne


The July ‘Member of the Month’ is a double award. Over the last 12 miesiąc Dan Osborne i Gareth Bevan przekształciły się w większe i szczuplejsze wersji siebie. Zgodny, koncentruje, intensywny trening są znakami towarowymi ich sesji. Co mi się to, że ich orzeźwiające Trening jest dość krótki czas trwania. "Więcej" rzadko jest lepsza. Dan i Gareth uzyskać w, wykonać zadanie i wyjść, bardzo mało czasu zmarnowanego. Są również otwarci na sugestie i wskazówki, jak poprawić. Trzymaj się żuchwy! (i dzięki za poleconych).


Czerwiec 2015

Ben Horne


Horne

Postęp Gym zbliża 5 lat i jestem zachwycony na kawałki, że to tak wielu zatrzymanych oryginalnych członków. MY(członków i Postęp) Praca jako partnerstwo zachować Postęp naprzód. Twój szybka płatność za, znakomite maniery, wartościowe sugestie i aplikacji, aby nasza strona rzeczy o wiele łatwiejsze do przeprowadzenia.

5 lat jest sprawiedliwy kawał czasu i trzymać na cokolwiek w tym długie pokazy poświęcenia i zaangażowania. Ben Horne był członkiem siłowni, zanim dotarłem do Yeovil i było solidne i spójne stażysta od pierwszego dnia Progress Siłownia.

Postęp Bena widział mu odejść od początkującego podnośnika do kogoś z ciała, które byłoby łatwe dla wielu z zazdrości. Raczej to zazdroszczę Wiem, że metamorfoza Bena stymuluje inspiracji w jego innych członków. Szkolenie Bena koncentruje, intensywne i uporządkowany. Jeśli cardio potrzeby robić, to zostanie zrobione. Jeśli potrzeby żywnościowe regulacji, robi się zmienić. Ben ma "da się zrobić" postawa, która oznacza, że ​​nie boi się trudności, zamiast tego rozkoszuje wyzwania i atakuje je. To całkiem dobry Deadlifter również!

Co masz pozwalają trzymać cię z powrotem? Jakie wymówki używasz? Ben odmawia, aby umożliwić jego padaczka zdefiniować swój stosunek. Zamiast jego postawa określa jego działania, który określa wyniki można zobaczyć na załączonym pic.

Ben- dalej robić to, co robisz kolego! Twoja nagroda jest na siłowni.

Dzięki Optimum Nutrition za wsparcie z naszej nagrody


Maj 2015

Chris Walker


11414777_998232250189018_1730602062_n

Chris jest maj 2015 Member of the Month. Chris transformacji w ciągu ostatnich dwóch lat było głębokie i przyjemność oglądać. Chris jest zgodne, intensywne i zawsze zadawanie właściwych pytań. Brawo Chris! Będę oddać cię do Progress Gym PT Craig kto miał uczciwego kilka sesji z Chrisem w ciągu ostatniego roku:

"Moje pierwsze spotkanie z Chrisem była w lipcu 2014. Miał iskra i wolę dowiedzieć się więcej i wziął go na jego jaźni szukać więcej informacji. On zawsze zadawać pytania i chcąc poprawić trochę bardziej czy to w siłowni i zrozumieniu jego odżywianie.

Pomiary Chrisa od początku lipca 2014 do maja 2015 mówić wielkości i serialu, jak ciężko pracował.

Klatki piersiowej Chrisa spadła 5 cali 44in do 39 W jeszcze patrząc bardziej shizzled.

Pomiar pępek Chrisa spadła 7 cali od 40in do 33in.

Górna pomiaru uda Chrisa spadła 4 cali od 29in do 25in.

Widząc postępy klienta z taką przyjemność sprawia mi dumni. Brawo Chris ciężko pracować."

Brawo Chris, Craig i dzięki Reflex Nutrition ich dalszego wspierania tej nagrody.


Kwiecień 2015

Ross Bennett


DSC05947

The Progress Gym 'Member of the Month' award has become a highlight of the calendar for me. Jestem w pełni świadomy, że większość członków Progress nie mają aspiracje, aby stać na scenie kulturystycznej lub wprowadzić zdarzenie elitarne poziom sportowy. Szkolenie, dla 95% ludzi, to jest o lepsze samopoczucie i zachowania zdrowia i chciałem stworzyć coś, gdzie mogę potwierdzić tych ludzi Progress. Staram się dać nagrodę dla tych, które stosuje się, konsekwentnie. Te, które pokazują determinację. Do tych, którzy szukają pomocy i zatrudniają, czego się nauczyli. A do tych, które pokonać przeciwności, że większość z nas nie może sobie wyobrazić,.

Tego miesiącach Progress siłowni "Użytkownik miesiąca" nagroda idzie do mojego przyjaciela. Jestem stronniczy? ja mogę być, ale po prostu nagie ze mną i zobaczyć, czy można zobaczyć moje rozumowanie. To mój przyjaciel miałem przyjemność dzienny z dwa razy- mamy wspólne kilka wynajmowanych domów w ciągu ostatnich kilku lat i spędził dużo czasu jeść razem, oglądanie telewizji i picia kawy podczas fotografowania bryzę. Kiedy potrzebowałem van, był tam. Kiedy chciał się pisanie programu Byłem tam. Kiedy potrzebowałem przechowywania pomógł mi się. Kiedy potrzebowałem drzwi pożarowe mocującą włożył umiejętności stolarskie dobrze wykorzystać, ale to zrobić.

18 marca ubiegłego roku, Dostałem telefon od wspólnego znajomego, Powiedział, że był to wypadek. "Wypadek" nie wydaje się, aby zacząć robić to, co się stało pełną sprawiedliwość. To nie jest możliwe, aby przejść do pełnej szczegółowości o incydencie, jak nadal istnieją problemy, które należy rozwiązać. Jednak mój przyjaciel, podczas gdy w ruchu stacjonarnego, został uderzony głową przez ciężarówkę. Doznał wielu obrażeń, w tym poważnego urazu głowy. Szanse na niego rzeczywiście przeżyły bardzo, bardzo szczupła, a jego życie wisiał na włosku. Ja i 3 innych przyjaciół pojechaliśmy do Bristolu, że noc go odwiedzić, ale jego stan był tak wrażliwe, że nie mogli nawet go zobaczyć.

Jak skanuje i oceny przeprowadzono lista urazów wzrosła, a sytuacja staje się coraz bardziej kruche.

Jego odporność, determinacja i odwaga w kolejnych dniach i tygodniach pociągnął go za pośrednictwem do nieznacznie bardziej stabilnym stanie. Było jeszcze kilka miesięcy, dopóki mogliśmy pójść i odwiedzić i kiedy poszedłem do mojego znajomego w Frenchay szpitala tak naprawdę nie wiem czego się spodziewać. Kiedy weszliśmy w, po prostu widząc go przy życiu na wózku inwalidzkim, po co on przeszedł, było niesamowite uczucie. Wiedziałem, że miał jeszcze wiele do zrobienia, aby móc powrócić do jakiejkolwiek normalności- pocieszające było to, że mogłem zobaczyć, że jest gotów zrobić.

Mój przyjaciel przeszedł miesięcy fizykoterapii, logopedia i wiele więcej, aby być tam, gdzie jest dzisiaj. Wrócił do siłowni w połowie marca tego roku i nie mogę oddać sprawiedliwość, w zwykłe słowa, jak się czułem pierwszego dnia udało mu się dojść z powrotem do Postępu. Widząc, jak idzie, na własną rękę i bez pomocy, z powrotem do siłowni dał mi taką burzę emocji- ulga, duma, podziw, ale wiedziałem, że on po prostu chcą być traktowani tak samo- tak, jak to było z day1. On poprosił o pomoc Brad dół, jeden z Progress osobistych trenerów i razem zachowali go naprzód w imponującym tempie.

Każdy z nas ma własny punkt początkowy, od którego rozpoczniemy szkolenie. Niektóre są bardziej szczęśliwi niż inne. Niektóre z nich sytuacje i zdarzenia spiskują przeciwko nim i zacząć od długiej drodze powrotnej. Bądź wdzięczny za to, co masz, i nie pozwól, przeziębienie lub zmęczenie trzymać cię z powrotem.

Jedną z rzeczy, zauważyłem jest to, że nigdy nie narzeka na pogodę, jeśli pada deszcz lub gdy jest zimno. On jest po prostu szczęśliwy, że nadal spaceru wśród nas. Ross, Twoja odwaga i determinacja są oszałamiające. Wiem z siłą woli, którą posiadasz i wysiłku dajesz, że będziesz kontynuować swoją drogę z powrotem i dalej, aby zobaczyć poprawę reszta z nas nigdy nie będzie w pełni docenić.

Ross- możesz mi inspirować bardziej niż kiedykolwiek będziesz wiedzieć, a ja jestem dumny z nagrody Ciebie tytuł kwietnia 2015 Postęp Gym Użytkownik Miesiąca.

Dzięki Optimum Nutrition na kolejny wspieranie państw nagrody Miesiąc tutaj.


Marzec 2015

Nicky Liddle


DSC05872

The member of the month for March is Nicky Liddle. Nicky has been at Progress since December last year and immediately took to the gym. She has been a consistent attendee at our Ladies Only Classes, ran by Brad and Abbie, and always brings energy and a smile. Nicky has changed her body shape considerably in just 4 months of membership and 3 hours a week of training. I’ll hand you over to her PT, Abbie, for further info:-

“Nicky has worked hard in progressing herself since December 2014, continuously pushing through her program, PT sessions and Ladies Classes.

After seeing changes in her body shape and the way her old clothes now fit perfectly I’m very proud of the effort she has put in and now it’s paying off.

Well done Nicky, keep up the hard work and the rewards will keep coming!”

Great work Nicky!


Luty 2015

Kelly Northover


DSC05750

Członek miesiąca lutego Kelly Northover. To daje mi prawdziwe brzęczenie zobaczyć żadnego z moich członków doskonali i zobaczyć zmiany, które chcą- ale aby zobaczyć kobietę zmiany tak szybko i gwałtownie(w co wielu nadal uważam to tylko siłownia męskiej) jest super uczucie! Gratulacje Kelly- robisz wielki! Inny klient zbyt HD 

Będę oddać cię do Kelly'ego Personal Trainer, Harry w dół ... "Kiedy Kelly pierwszy wszedł Postęp znalazła środowiska onieśmielać miejsce. Dołączyła do mnie w HD Fitness i wkrótce zaczęła wzrastać w zaufaniu, a także zdolności fizycznej. Które ucierpiały z problemami pleców i postawy problemów przed rozpoczęciem, wkrótce zaczął się rozwijać jej siła czyni te rzeczy z przeszłości. Ostatnio Kelly zmniejszył jej procent tkanki tłuszczowej; utracone cali od wokół jej talii, biodra i ramiona; i jest stale poprawy jej kondycji. Jednak zmiana Kelly, który jest dla mnie inspiracją i jeden jestem najbardziej dumny jest zmiana w jej mentalności. Ona jest naprawdę rozczarowany, jeśli nie jest w stanie zrobić jej sesję siłowni; ona pcha się dalej za każdym razem,, i ma chęć poprawy i lepiej. Zmiany te są jej największym osiągnięciem i wcisnąć ją, aby osiągnąć cel, co może ona ustawiona.

Świetna praca Kelly!'"


Styczeń 2015

Gareth Penn


DSC05567

Luty Użytkownik Miesiąca jest Gareth Penn. Aplikacja Gareth i spójność w ciągu ostatnich 12 miesięcy było niesamowite być świadkiem. Przyspieszenie transformacji w ciągu ostatnich 3 miesięcy jest szczególnie imponująca. Gareth ma programy z Progress PT Harry dół i daje im wszystkim jego absolutna. Rzadko widziałem ktoś podać 100% tak chętnie, tak, tak długo regularnie. Gratulacje GP!


Grudzień 2014

Steph Cook


DSC05456

Grudnia Postęp Gym Użytkownik Miesiąca jest Stephanie Cook. Steph na temat kolei w programie Outlook i podejścia psychicznego przeraziły jak wyniki te zmiany zostały utworzone! Będę oddać cię do Steph Prywatny Trener Harry dół:-

"Gratulacje Steph na osiągnięcie Decembers Użytkownik Miesiąca. To jest w końcu bardzo zamożnych roku dla siebie i swoje cele fitness. Osiągnięcie to pewien sposób podkreślając zdumiewającą transformację zostały wypełnione w 2014. Zmiany dokonane pozytywnie wpływa na zdrowie i kondycję w nadchodzących latach. Masz przybita zarówno szkolenia i żywienia, ukończenie wszystkich zadań, jakie można ustawić poziom trudności nie ma znaczenia. Gratulacje jeszcze raz i może twój niesamowity postęp kontynuować. "

Pozdrawiam Harry, brawa dla was obojga!


Listopad 2014

Luke Rose


DSC05343

***Gratulacje dla listopadowego Postęp Gym Członek Miesiąc Luke Rose. Dalsze stosowanie Łukasza, Ostrość i spójność w ciągu ostatnich 12 miesięcy pokazało mi, że on zasługuje na to miesiąc nagrodę. Będę przekazać tutaj, aby Łukasza osobisty trener Harry dół:-

"Wraz z chęci zmiany, Łukasz pokazał w swoim treningu chęć do nauki i spróbować nowych rzeczy. Wziął wszystko, co było nauczane i zastosować je z własnym napędem motywacji. Jego promocja i rozwój jego ciała są świadectwem ciężkiej pracy wkłada się przez cały rok ... nawet o bardzo ręcznej pracy do czynienia z. On pokazuje nam wszystko, co można osiągnąć z woli i napędu. Dobra praca Łukasza!"

Pozdrawiam Harry, brawa dla was obojga. Łukasz- Twój pakiet nagród smakołyków Reflex Nutrition czeka.

Dzięki Reflex Nutrition za wsparcie!***


Październik 2014

Trevor Walton


10354078_10154545183955035_8880585444889519253_n

Październik Postęp Gym Użytkownik Miesiąca jest Trevor Walton. Trevor mnie wrażenie od pierwszego dnia 1. On jest na zdolność do zgryzienia, niezmiennie wysokiego poziomu wysiłku jest imponująca. Trevor nie boi się zadawać pytania lub dać nowe ćwiczenia "go". Poprosiłem Trevor napisać referencje kilka tygodni temu ... zabrać ją Trevor:-

"Sześć miesięcy temu zrobiłem to, co okazało się być jednym z moich lepszych decyzji w ciągu ostatnich kilku lat - Dołączyłem Progress Gym. Będąc sama 57 lat młody ja przekonałem się, że mogłem tylko kiedykolwiek "przejść przez ruchy" z treningu i że nic się nie zmieni tak naprawdę. Jak bardzo się myliłem; z pomocy i wsparcia ze wszystkich na siłowni, w tym klientów, losowe fotografów oraz wszystkich pracowników ( w szczególności dzięki Harry'ego!) Czuję się lepiej niż ja, ponieważ nie pamiętam, Czuję monter, silniejszy, bardziej pewni siebie. Zawsze ciepłe powitanie, Wszyscy pracownicy są bardzo wiedza i wyraźnie zobowiązała się do ich pracy - Wielkie podziękowania dla Roba i zespołu. Długo może kontynuować. Postęp - Nie tylko siłownia, to styl życia - No i straciłem 4" z mojej talii. Dziękuję!"

57! To może pomóc, aby rozbić kilka stereotypów, które odbywają się o Progress.

Oto Trevora PT Harry dół:-

"Trevor dołączył do mnie na początku 2014 z pragnieniem, aby zmienić sposób w jaki on wyglądał i czuł. Jego niski poziom sprawności i wysoki procent tkanki tłuszczowej jechał go do wprowadzenia zmian w sposobie mieszkał jego życie, i szukać pomocy w formie siebie. Jego postęp w ramach roku był dramatyczny i wizualnie wygląda zupełnie inaczej. Cechą charakterystyczną Trevora jest jednak jego napęd i otwartość. On jest gotów, aby spróbować nowych rzeczy,, nowe style szkoleniowe i nadal to zrobić nawet wtedy, gdy pod naciskiem obciążenia. Również częste uczestnik w Dziele:Z klas on tam przyszedł deszcz lub połysk.

Nastawienie psychiczne, poziom sprawności i zdrowia mają wszelkie zmiany na lepsze. Bądź dobrej pracy i nadal nie tylko wcisnąć się, ale również korzystać z doświadczenia.

Dotychczasowe osiągnięcia obejmują-

6.5kg stracone, 4cali utracone z marynarki, 3 cali utracone od pasa".

GRATULACJE Trevor, a także Harry'ego!


Września 2014

Lee Suter


DSC05055

Członek września miesiąca jest Lee Suter, przez Lee-

"Nazywam się Lee Suter i ja jeździmy siłownia Progress, ponieważ powstała.

Moje cele, kiedy dołączył do siłowni było zbudować sobie lepsze ciało i poprawić ogólny stan zdrowia i mojej przydatności, które zwykle byłem już zadowolony z. To było po lecie 2011 że po raz pierwszy zauważyłem, że jestem coraz ból szczęki, gdy robiłem CV na początku mojej sesji siłowni iw ciągu najbliższych tygodni to szybko postępują w wadze ciężkiej uczucie w klatce piersiowej i lekko pulsowanie w lewej ręce, tak, po niektórych badań w internecie i doszedłem do wniosku, że ja cierpiących na dusznicę bolesną.

Wziąłem sobie off do Dr którzy słuchali tego, co powiedziałem i natychmiast wysłał mnie na EKG, Wyniki tego potwierdzono, że miałem rację. Było to,, I zawsze był stosunkowo pasuje i nigdy zaznaczone pola typowej osoby myślałem, że cierpią z powodu dławicy piersiowej (tłuszcz, nadwaga, nieodpowiednia dieta oraz brak ruchu) Jak bardzo się myliłem. W ciągu najbliższych kilku tygodni, więc został przyjęty do szpitala, gdzie miałem badania krwi i badanie echokardiograficzne w celu potwierdzenia, jak biedny moje serce wykonywania i że miałem cztery zablokowanych tętnic, z których trzy zostały prawie całkowicie zablokowany. Spowodowało mnie o 3 Stenty zamontowane, 4th tętnicy nie było tak źle, a oni powiedzieli, a to było bardzo trudne do stentu, gdzie to było, angioplastyka sam wszystko, co wydarzyło się do tej jednej. To było ok 14 miesięcy później, a na 27 grudnia i miał atak serca, tętnicy zapadły się ze względu na ściany tętnicy może ulec osłabieniu w wyniku obróbki angioplastyki gdzie stent nie została zamontowana, to absolutnie zdruzgotana mnie myślałem rzeczy były będzie dobrze z moim odzysku.

Po krótkim pobycie w szpitalu i 6 tygodniowy program rehabilitacji, który po cardio i powoli dostał się z powrotem do siłowni. Zaleca się, że ten szpital miał być wolny Program i wziąć sprawy stały w odniesieniu do podnoszenie ciężarów. Jej były 21 miesiąc teraz tylko krótki 2 lat od czasu, kiedy miał atak serca i jestem tam, gdzie byłem wcześniej miałem te problemy z sercem. Mój odzyskiwania jest bardzo stabilny i Cardio naczyniowe ćwiczenia jest duża część mojego treningu teraz wraz z ruchów złożonych treningów, te działają nie tylko serca ruchów izolacji, ale nadal są częścią mojego programu zbyt. Jedną z najważniejszych zmian zrobiłem było mojej diety, to jest kluczem do prowadzenia zdrowego życia wraz z wykonywaniem.

Chciałbym również powiedzieć, że o stan serca nie zatrzymał mnie z przodu z moich celów fitnessu i poprzez stałe, Pozytywne aktualizacje, zachęty i wsparcie świadczone przez Progress Siłownia ( rob i zespół) że uczynił to tym bardziej mi łatwiej utrzymać i chciałbym powiedzieć wielkie dziękuję za to.

Chłopaki, dzięki. "

Wow, Zdrowie jest naprawdę bogactwem.


Sierpień 2014

Rob Wakeman


DSC04917

Gratulacje dla zwycięzcy Augusts Członek Miesiąca- Rob Wakeman! Jest to potwierdzeniem jego fantastyczną dedykacją, wiara i dążenie do poprawy siebie. Rob zawsze stara się dowiedzieć się o nowych metodach i zastosować to, co czuje, to ich najlepsze elementy, podczas gdy trzymanie się z jego przekonania, że ​​"podstawy" powinien zawsze podać podstawę każdego programu. Dużo przysiady, wiele martwy i wiele wysiłku! Gratulacje Rob- jesteś w sierpniu Progress Gym Członka Miesiąc.


Lipiec 2014

Mark & Martin Hooper


DSC04758

Prowadzenie biznesu może być trudne. To może stać się wszystko pochłania i czas na wszystko wydaje się kurczyć i znikać. The (Wspólny) Zwycięzcy lipca Progress Gym Członek(s) miesiąca są Mark i Martin Hooper. Między nimi biegną udanej licencjonowanego założenie i przedstawione zostały zarówno imponujące zaangażowanie i wyniki w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Obaj bracia mają kursy i szkolenia z Craigiem i oba znacznie poprawiły swoje kompozycje na ciało i kondycję. Mark i Martin są jak trafnie biznesowych w ich szkolenia- dostają w, wykonać zadanie i wyjść. Sprawna i skuteczna jest nazwa gry, kiedy czas jest na wagę złota. Dobra robota chłopaki i dobrze zrobione Craig!


Czerwiec 2014

Mike Waller


DSC04664

Robi to, co ja mogę dostać, aby usłyszeć pełną gamę powodów, dlaczego ludzie nie mogą zrobić czas wykonywać swoje ciało. Teraz powody są prawdziwe i są nieuniknione. Awarii samochodu, zostałem zablokowany, ktoś jest w szpitalu.

Jednak, wymówki po prostu tracić czasu. 95% z "powodów" słyszałem, aby ktoś nie prowadzi w końcu jest "wymówki".

Pozwól mi podzielić się czyjąś historię z Tobą, że może sprawi, że następnym razem, gdy ponownie ocenić myśleć o włączeniu pretekst do rozumu i omijając sesji.

W dniu 19 grudnia 2012, Mike jedzie jego motocykl, na drodze, aby odwiedzić swoją matkę. Mike został potrącony przez ciężarówkę i doznał wielu obrażeń, w tym 3 złamania otwarte w lewej nodze. Zespół medyczny zdecydował, że było to w najlepszym interesie Mike'a amputować nogi i usunięto powyżej kolana.

Mike był w śpiączce, a obudził się w Wigilię, w Szpitalu Frenchay, w pobliżu Bristol. Był w szpitalu do następnego March.When poszedłem odwiedzić Mike'a jego siła charakteru mnie zaskoczyło, nie był w dół, był po prostu znudzony tkwić w łóżku. Odbieranie protezę nogi na Wielkanoc w 2013, Mike otrzymał rozległe Fizjoterapia i chodzenia szkolenia i został z powrotem spacery z kijami do czerwca 2013. Do września 2013 Mike był z powrotem w Progress Siłownia na jedną do dwóch sesji w tygodniu i przez Boże Narodzenie było do trzech sesji w tygodniu. Dzięki bezlitosnej przyjaźni i pomocy Andrzeja Brückel Mike zdecydował, że nie będzie go powstrzymać od zrobienia czegoś mu się podobały.

W kwietniu 2014 Mike już wróciła do pracy, szkolenia i był w stanie chodzić bez pomocy. Niestety fizyczny stres pracy sprawiły, że Mike cierpi z bólu na jego dolnej powierzchni tarcicy. Po kilku chiropraktyka korekt Mike odkrył, było podstawową kwestią w ramieniu, który powoduje osłabienie na ramieniu. Mike wziął kilka tygodni od siłowni do prawej tej kwestii i powrócił do siłowni.

Mike teraz dostaje się do Progress trzy do czterech razy w tygodniu. Stracił kamień od przełomu roku, jego rozmiar talii jest w dół od 40 do 36 i on jest poza podnoszenia co robił przed wypadkiem ... i dlatego Mike jest postęp sali gimnastycznej Państwa miesiąca na czerwiec 2014. Odporność i determinacja. Mikrofon, inspirują mnie.


Maj 2014

Glynis Kingston


DSC04529

Member of the Month za maj jest Glynis Kingston. To wstyd, że nie jest często błędne stereotypy niezależnych sal gimnastycznych. Jest siłownia dla każdego, kto chce Progress, co to oznacza dla nich. To nie jest tylko dla "kulturystów", to nie jest tylko dla mężczyzn, a na pewno nie tylko dla dwudziestolatków. Glynis jest jednym z rosnącej liczby członków płci żeńskiej w toku i na ostatni 6 miesięcy poczyniła pewne wspaniałe ulepszenia jej siły, Kompozycja fitness i ciała. Dobrze zrobione Glynis!


Kwiecień 2014

Adrian Nowok


DSC04393

Member of the Month za kwiecień jest Adrian Nowak. Gratulacje Adrianowi za nieustające wysiłki, konsystencji i aplikacji. Jego celem i determinacja kupił o kilka znaczących zmian w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Dobrze zrobione Adrian!


Marzec 2014

Lucas Moore


10154187_10154012800480599_5366760424328715111_n

Member of the Month w marcu jest Lucas Moore. Gratulacje Lucas- ulepszenia zostały przedstawione w ciągu ostatnich kilku miesięcy były znakomite! Lucas był członkiem w toku na teraz ponad dwa lata, ale w zeszłym 3 lub 4 miesięcy, że wyniki Lucasa naprawdę wyrzucony w. Wiem, powtarzam te same rzeczy w kółko w tym momencie, ale to dlatego, że pracują. Lucas był spójny i ukierunkowany, pociągi z intensywności i struktury i nigdy nie jest zamknięty, aby zadawać pytania i porady. Tak trzymać!


Luty 2014

Tim Fleetwood


DSC04084

Państwa lutym miesiąca jest Tim Fleetwood. Od momentu przystąpienia Postępy Tim bardzo szybko stać się częścią mebli. Jego treningi są regularne, koncentruje, uporządkowany i dlatego wydajne. Tim nigdy nie wolno się zadawać pytania, jest zawsze otwarci na pomysły i jest stałym klientem Craig. Jego spożycie żywności całkowicie zmienił, a jego postawa z pewnością poprawiła się na lepsze. Gratulacje Tim!


Styczeń 2014

Paul Charles


Niesamowite dzieło Paul!

Styczniowy Państwa miesiąca jest Paul Charles. Paweł dołączył Postęp w kwietniu 2013 i wykazały poziom aplikacji, która jest rzadko spotykane na kogoś, kto jest w rzeczywistości jeszcze nastolatkiem. Transformacja, że ​​Paweł przyniósł w zeszłym 10 miesiące wyraźnie podkreślił w swoim ostatnim "przed i po" zdjęciu. Paweł nigdy nie boi się poprosić o opinię lub pomysł i wyraźnie koncentruje się na technice na wadze. Rób to, co robisz Paul!


Grudzień 2013

Debbie Hall


DSC03870

Grudniowy Członek miesiąc nie zrobił na mnie wrażenie już od jakiegoś czasu. Zmiany, jakie widziałem w niej już niczym oszałamiająca, a na pewno nie ogranicza się do zaledwie fizyczne było. Poziom energii Debbie Halla, Perspektywy i ogólne nastawienie wzrosły. Nie mogę powiedzieć wystarczająco dużo o zmianach, jakie widziałem w Debbie. Jej regularne uczęszczanie do Pań Craiga tylko klasy nie ma wątpliwości, pomógł. Para to z chęci chcą poprawić i zmienić, a masz przepis, który dobrze służył Debbie. Debbie, robić to, co robisz! :-)